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josephblacket el 2019/06/04 - 16:18 nos informa:

Para empezar en el ciclismo

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Qué no se debe hacer para no morir en el intento

Todo es un proceso. Para una persona sedentaria como yo, que además fuma y la mayor actividad física que realiza es cuando corre para no perder un taxi, un bus o un avión, no es recomendable aventurarse a la ligera. Todo toma su tiempo. De lo contrario, se puede vivir una mala experiencia que termina por hacer creer que el deporte no es bueno. Se debe seguir un plan de regulación e ir poco a poco. Lo importante es tener el deseo de iniciar. Después, de eso hay que ponerse metas. La idea no es iniciar a hacer distancias larguísimas porque no te va a gustar el ciclismo. Lo vas a salir a sufrir. Hay que hacerlo progresivamente, en cortas distancias e ir aumentado kilómetros de a poco. Porque hay muchos que inician en el ciclismo pero así mismo abandonan, y eso pasa cuando se sumergen tan rápido que el cuerpo, como no está acostumbrado, lo termina rechazando. También recuerden que hay muchas opciones, actualmente existen el ciclismo con motor eléctrico para transportarse y tal vez empezar con algo. Pero no siempre se esta preparado al 100% para practicar el ciclismo, sea de ruta, montaña o carretera. La verdad hay que mentalizarse, evaluarse poco a poco y saber todo sobre este deporte y sus exigencias.

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